GRAMÁTICA.

EXCURSION A LA VALDORBA.

Excursión día 8 de Mayo 2015 (Viernes)

Viaje a la Valdorba en Navarra

Es una comarca desconocida para la mayoría de las personas a pesar de que guarda, como veremos, algunos valiosos tesoros del románico rural, tanto de la arquitectura religiosa como civil. Desde el punto de vista geográfico, podemos distinguir la Valdorba llana y la serrana.

8:00 Salida de la estación de autobuses en Pío XII

         Con uno de la compañía Izaskun

9:30 Ecomuseo de Vivencias de antaño.

         Aquí tendremos la oportunidad de tomar algo y ver el  interesante museo en Orisoaín con guía.

11:00 En Catalain nos espera una guía para enseñarnos el tesoro     románico que poseen en ese valle.

14:00 Almuerzo en el restaurante Ángel en Barasoaín

Vuelta: Llegaremos a Donostia hacia las 19:30 Aprox.

Coste 40 euros socios de Acex-Eske, no socios 45 €.

Forma de pago: Ingresar en la Cta. de Acex-Eske en

Kutxabank Nº 2095 5001 03 1062610844 indicando nombre  y apellidos.

Importante llamar al telefono móvil de Manoli Amuchastegui (Tel: 619 406 501) para confirmar.

Las personas que van a las clases lo pueden hacer en la misma. Para cualquier duda contactar con Manoli.

Nota: Realizar la inscripción antes del 2 de Mayo. Es importante por el buen funcionamiento del viaje. Limite plazas autobús 35 personas.  Debido a  dificultad del terreno para un autobús grande. Recomendamos, calzado cómodo.

               

CONFERENCIAS INTERESANTES.

OBAMA Y LA INQUISICIÓN.

MERCEDES

El pasado jueves, día 2 de  abril, falleció nuestra compañera MERCEDES de PEDRO URIBARRI, que formó parte de la 2ª promoción de las Aulas de la Experiencia de la Universidad del País Vasco, en el campus donostiarra de Ibaeta.

Mercedes que había actuado también como Delegada de su Curso, conoció la creación de la asociación ACEX/ESKE de Alumnos y Ex-Alumnos de las Aulas de la experiencia donostiarra y aceptó ser la Presidenta de la misma el mismo año en que terminó su experiencia formativa en la Universidad. La idea inicial era que, cada curso, se nombrara un nuevo Presidente entre las personas que terminaban su etapa universitaria.

Mercedes fue una gran Presidenta, aceptando las actividades que se habían realizado durante el primer año de vida de la Asociación, incrementándola con otras muchas. Los miembros del grupo de Teatro creado por la primera promoción de las aulas y los participantes en en Coro no olvidaremos nunca el apoyo prestado por Mercedes para el buen desarrollo de ambas actividades. Especialmente, en el caso del coro, el apoyo fue incesante ante la Universidad (que no veía muy clara la idea de un coro de la Universidad formado por personas mayores) y para la captación de nuevos miembros para esa actividad coral. Los miembros del coro siempre recordaremos a Mercedes, asistente fija en todas nuestras actuaciones, sentada siempre en la primera fila, significando la pertenencia de nuestro coro a Acex/Eske. Era también una participante fija en todos los viajes del coro, participando siempre en todos los viajes del coro como si fuera una cantora más.

Junto a otras muchas Asociaciones de personas mayores, Mercedes tomo parte, como representante de la nuestra, en las distintas reuniones celebradas para la constitución de una Asociación que englobara a todas ellas, para presentar una sola cara frente a las Instituciones. Surgió así la asociación Mugabe. Mercedes, representante de Acex/Eske, fue elegida Presidenta de esta nueva asociación, por las virtudes que se daban en su persona.

Acex/Eske  y Mugabe le deben mucho a Mercedes. La tendremos siempre en nuestro recuerdo….

Mertxe de Pedro nos ha dejado.

 Ha fallecido una querida compañera, Mertxe de Pedro, fue una de las fundadoras de Aces/Eske, trabajo junto a otros compañeros, hasta poner en marcha la asociación, con no pocas dificultades, hasta conseguirlo. Creo q merece un recuerdo, por parte de los que hoy disfrutamos de esta iniciativa. 

Gracias Mertxe.. Descansa en paz.

 Hoy, lunes, se celebrará su funeral a las siete y media de la tarde en la Iglesia de P.P. Franciscanos de Egia.

PREMIOS CONCURSO MINI RELATOS.

 TODAVÍA PODÉIS PRESENTAR MINI RELATOS !!!!!!

EL PLAZO TERMINA EL 15 DE ABRIL.

LA ECONOMÍA DEL BIEN COMÚN.

Según una encuesta de la fundación Bertelsmann, el 80 por ciento de los alemanes y el 90 por ciento de los austriacos esperan un nuevo orden económico
La Economía del Bien Común cubre los elementos básicos de un sistema de orden económico alternativo y está  abierto a la sinergia con sistemas similares. El objetivo es el crear un marco legal vinculante para la creación de valores de orientación empresarial y particular hacia el Bien Común, que dé incentivos a sus participantes.
El autor y activista político Christian Felber había desarrollado una alternativa a los sistemas actuales  en su libro Nuevos valores para la economía (Deuticke, 2008), con el  fin es escapar de la discusión estéril: “Quien está contra el capitalismo, está con el comunismo” y ofrecer un camino concreto y viable para el futuro. Más tarde estos fundamentos fueron pulidos por un, cada día mayor, círculo de empresarios, que junto con él, le dieron el nombre de “Economía del Bien Común” (Deuticke, 2010) en su nuevo libro.
Video de Christian Felber: Christian Felber- La Economía del Bien Común

ECONOMÍA BIEN COMÚN 

CONCURSO DE MINI RELATOS.

DADO QUE LA PARTICIPACIÓN HASTA LA FECHA ES PEQUEÑA ,  AMPLIAMOS EL PLAZO HASTA EL 15 DE ABRIL.

¡ANIMAROS A PARTICIPAR,! 

BASES

VIAJE A CANTABRIA.

BRECHA DIGITAL

Se entiende por brecha digital la separación que crea las tecnologías de la comunicación y la información entre dos partes de las población ,la parte que las usa y la que no las usa.
En 2006 la diferencia entre usuarios de 16-24 años y los de 35-44 años era de 30% con el paso del tiempo se ha reducido al 15% en 2010.

¿En nuestras clases cúal es la brecha digital.??

Candidatos.

¡HEMOS SALIDO DE LA CRISIS!: TENEMOS ESCLAVOS.

La situación es tal que :
La esclavitud es aceptada como salida para personas que nos encuentran nada mejor en esta sociedad
civilizada.
Del períodico:

TENER SALUD.

Los tratamientos de los que la medicina convencional no habla ,

Estimado Lector:

Uno de los problemas más graves de la medicina convencional es que los médicos tienden a NO prescribir a sus pacientes tratamientos naturales. Por falta de tiempo, de formación y también por intereses económicos, privan a sus pacientes de soluciones naturales, pese a que éstas ofrecen grandes esperanzas frente a los dolores y las enfermedades.

Por ejemplo, si usted tiene artrosis, su médico sin duda le recetará antiinflamatorios no esteroideos (aspirina, diclofenaco, ibuprofeno...). Y quizá le administren infiltraciones de cortisona.

Estos medicamentos suprimen parcialmente el dolor pero, además de tener efectos secundarios, no resuelven el origen de la enfermedad, que no es otro que la destrucción del cartílago de las articulaciones.

Sin embargo, hoy día ya se sabe que algunos compuestos naturales podrían no sólo aliviar el dolor, sino también reactivar la producción de cartílago.

Varios estudios científicos han puesto de manifiesto que los pacientes recuperaron la flexibilidad que tenían antes gracias a productos totalmente naturales y sin efectos secundarios indeseables. Algunos pudieron retrasar o incluso evitar someterse a cirugía para implantarles una prótesis de rodilla. Son resultados de investigaciones científicas publicadas en revistas médicas internacionales, como The Lancet y The Archives of Internal Medicine. (1) (2)

Estos resultados, evidentemente, no están garantizados para todo el mundo. Si hace años que usted padece la enfermedad, en su caso quizá ya sea demasiado tarde y lamentablemente no haya una solución natural que vaya a resolverlo todo.

Pero no hay duda que, para algunas personas, la medicina natural funciona allí donde la medicina convencional ha fracasado. En un gran número de enfermedades existen vías y enfoques que no logran tener cabida en el sistema de salud oficial.

Por eso es absurdo que no se informe de esas alternativas a las personas afectadas por estas enfermedades.

He citado el ejemplo de la artrosis, pero es sólo un caso entre muchos otros.

 ver mas en:

TENERSALUD

SOBRE DERECHO.

Un juez de Gijón impone a cuatro abuelos una pensión para mantener a su nieta menor

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/2193334/0/juez-impone-pension/abuelos-gijon/manutencion-nieta/#xtor=AD-15&xts=467263
http://www.20minutos.es/noticia/2193334/0/juez-impone-pension/abuelos-gijon/manutencion-nieta/

CLASES LOURDES.

Curso ACEX 2015.

Mª Lourdes LABACA ZABALA

I.-  Crisis matrimoniales: separación, divorcio, nulidad y su trascendencia jurídica. Régimen económico, donación entre esposos

        

1.- El matrimonio en el ordenamiento jurídico español:

1.1.- Matrimonio civil.

1.2.- Matrimonio religioso.

1.3.- Derechos y deberes de los esposos.

2.- La Pareja de hecho: La Ley Vasca 2/2003, de 7 de mayo, reguladora de las Parejas de Hecho en el País Vasco.

2.1.- Concepto de pareja de hecho.

2.2.- Constitución.

2.3.- Efectos.

2.4.- Cese.

2.5.- Régimen administrativo: Sucesiones, Fiscal, Función Pública, Mediación, Servicios sanitarios, Residencia para mayores, Tramitación administrativa post mórtem, Régimen penitenciario, Régimen laboral y de la Seguridad Social.

2.6.- Extinción: causas y efectos.

3.- La conclusión del matrimonio: Separación, Divorcio y Nulidad:

      3.1.- Introducción.

     

      3.2.- La separación en España: efectos jurídicos: art. 81 y ss. del Código civil.

                  3.2.1.- ¿Qué supone la separación?

                  3.2.2.- Tipos de separación: - Separación de hecho.

                                                                     - Separación judicial: - de mutuo acuerdo

                                                                                                           - contenciosa.

      3.3.- El divorcio y sus efectos jurídicos: art. 85  y ss. del Código civil.

            3.2.1.- ¿Qué supone el divorcio?

            3.2.2.- Tipos de divorcio: a) de mutuo acuerdo,

                                                        b) contencioso.

c) el divorcio Express: Procedimiento y peculiaridades. Rapidez y Economía.

            3.3.3.- Efectos que produce el divorcio.

            3.3.4.- Extinción de la acción de divorcio.

            3.3.5.- Efectos que produce la sentencia de divorcio firme.

            3.3.6.- Procedimiento de divorcio contencioso.

3.4.- Medidas y efectos que derivan de la Separación; Divorcio y Nulidad.

            3.4.1.- Efectos personales.

            - Medidas provisionales posteriores a la presentación de demanda.

            - Medidas que se adoptan por decisión judicial.

            3.4.2.- Medidas definitivas.

            3.4.3.- Medidas judiciales en defecto o falta de aprobación Convenio.

            3.4.4.- Mutabilidad de las medidas adoptadas.

3.5.- El Convenio regulador.

            3.5.1.- ¿Qué es el Convenio regulador que acuerdan los esposos?

            3.5.2.- Definición jurídica: art. 777 de la LEC

3.5.3.- Garantías para asegurar los pactos del Convenio regulador.

3.6.- La nulidad matrimonial, civil y religiosa y sus efectos

            3.6.1.- ¿Qué supone la nulidad del matrimonio?

            3.6.2.- La nulidad del matrimonio celebrado en forma civil:

                        - Causas de Nulidad.

                        - Matrimonio civil  y religioso y su nulidad: art. 73 del Código civil.

                        - Cuestiones procesales: art. 74 y ss. del Código civil.

           

            3.6.3.- La nulidad del matrimonio celebrado en forma religiosa:

.- Reconocimiento por parte del Ordenamiento del Estado: art. 80 del CC.

            .- Cumplimiento requisitos que establece el O. del E. art. 954 de LEC.

3.7.- Efectos comunes es en relación con la Nulidad, Divorcio y Separación de los matrimonios:

            3.7.1.- El Convenio regulador.

            3.7.2.- Efectos cuando no existe acuerdo entre los esposos.

            3.7.3.- Obligaciones que existen en relación con los padres hacía los hijos.

3.7.4.- La disolución de la sociedad de gananciales.

            3.7.5.- El Cónyuge de buena y mala fe.

            3.7.6.- Cónyuge que le produce un desequilibrio económico la S. D. N.

3.8.- Medidas provisionales tras la presentación de la demanda de S. D. N.

Invitación Teatro Victoria Eugenia .

OBRA SOLICITUDES,
LOS INTERESADOS MANDAR UN EMAIL POR EL FORMULARIO AL FINAL DE ESTA PÁGINA.
PLAZO HASTA MAÑANA 12H. SOLO HAY 20 INVITACIONES.
ESTAR DIA 9 A LAS 20,30 EN LA ENTRADA.

Tertulia filosófica. 17 marzo.

OKENDO-ARMADA INVENCIBLE.

Miguel de Oquendo

Miguel de Oquendo

(San Sebastián, 1534 - Pasajes, 1588) Marino español, padre del también marino Antonio de Oquendo. Dedicado al principio al comercio con Europa y el nuevo continente, en 1575 luchó con su propio barco contra los piratas berberiscos en la batalla de Orán (Argelia). Nombrado general de la marina, tomó parte en diversas incursiones en las costas africanas.

Miguel de Oquendo formó parte también de las dos expediciones que, al mando del marqués de Santa Cruz, Álvaro de Bazán, se armaron para acabar con la resistencia portuguesa a su incorporación a la Corona española; así, participó en la Batalla de las islas Azores (26-VII-1582) contra las flotas del prior de Crato y Ambrosio de Aguiar, aliadas con Francia e Inglaterra, y, al año siguiente, en la batalla y ocupación de la Isla Tercera, la única del archipiélago de las Azores que continuaba bajo posesión portuguesa.

Tras ello fue designado por Felipe II para comandar la escuadra de Guipúzcoa, que debía unirse a la expedición de la Armada Invencible contra Inglaterra. Salió del puerto de Pasajes en septiembre de 1587 y se unió al grueso de la flota en mayo de 1588.

Desde el principio de la expedición surgieron desavenencias entre Oquendo y el jefe supremo de la Armada, el duque de Medina-Sidonia. Oquendo sugirió en un primer momento que la Armada atacara la flota inglesa fondeada en el puerto de Plymouth (Devonshire, Inglaterra), a lo que el duque se negó; posteriormente, tras el fracaso de la operación, criticó duramente la decisión del duque de Medina-Sidonia de emprender la retirada bordeando la costa de Gran Bretaña, acusándolo de cobardía. Fracasada la expedición, Miguel de Oquendo llegó el 24 de septiembre de 1588 con dos de sus barcos al puerto de Pasajes, donde, malherido y avergonzado por la derrota, murió pocos días después.

 Extraído de Biografias y Vidas

STOP PLASTICO.

“Hemos rescatado un material olvidado para tratar de usarlo como lo hace la naturaleza y de acuerdo con el medio ambiente”, sentencia el investigador.
  Un claro ejemplo lo muestra este vídeo, en el que una semilla plantada sobre una superficie de quitosano crece y florece en 20 días. “El quitosano se degrada en el medio ambiente y sabemos, como mínimo, que no entorpece el crecimiento de otras especies”, comenta Javier Fernández. El científico dice que “aproximadamente en un par de años” la producción de quitosano puede ser a gran escala. Aún así, añade que “el uso de bolsas de plástico es algo que se podría solucionar fácilmente desde el punto de vista legislativo, ya que la sociedad no tendría muchos problemas en usar bolsas de tela”. En cambio, el uso del plástico a más alta escala “sí que requiere de un desarrollo tecnológico con nuevos materiales que no tengan impacto medioambiental”.

CINE-FORUM.JUEVES

SOBRE LA LIBERTAD.

Interesante la charla de Filosofía Política Curso C ,con Ferando Golvano, veremos mas adelante un resumen. De mientras leer el artículo sobre Podemos.

https://www.academia.edu/10352525/El_laberinto_democr%C3%A1tico._Izquierdas_populismos_y_hegemon%C3%ADa

OBSOLESCENCIA PROGRAMADA.

Adiós Sergio.

RENTA BASICA .SOLUCIÓN ?

¿Qué es eso de la renta básica?

• Entrevista de Víctor-M. Amela a Daniel Raventós para La Vanguardia...

   ¡¡en 2002!!

-¿Qué es eso de la renta básica?
-La garantía de que todo individuo de una sociedad pueda ser, de verdad, ciudadano.

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¿No somos auténticos ciudadanos ahora?
-No, no todos.  ¿Usted cree que un individuo sin unos mínimos ingresos garantizados tiene verdadera opción de ejercer plenamente como ciudadano?

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¿Unos mínimos ingresos garantizados?
-Sí, una cantidad de dinero mínima que te dé derecho a la existencia material.

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¿Eso es la renta básica?
-Sí. La renta básica (RB) es un ingreso pagado por el Estado a cada miembro de pleno derecho de su sociedad, trabaje o no trabaje de forma remunerada.

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¿Trabaje o no trabaje?
-Claro: no es un subsidio de desempleo. Lo cobras por ser miembro de esa sociedad, al margen de que trabajes o no, de que seas rico o pobre, de que vivas con quien vivas.

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¿También si eres rico, dice?
-Sí. ¡Es un derecho de ciudadanía!, como la Sanidad, por ejemplo.

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¿Y cuánto propone usted que cobremos?
-No lo propongo yo. Es una propuesta apoyada por respetables economistas de todo el mundo, incluido algún Nobel de Economía, como James Meade.

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Entendido… ¿Cuánto cobraría yo?
-Unos 330 euros mensuales. (Esta entrevista es de 2002, ahora se establece en 645,33 € porque este umbral, se define como el nivel de ingreso mínimo necesario que debe tener un ciudadano para adquirir un nivel de vida adecuado en un país determinado)

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¿Por qué eso y no más, o menos?
-Porque aquí, en España, es la cantidad que se sitúa justo por encima del umbral de pobreza. Variaría según el país.

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¿Y cómo se calcula el umbral de pobreza?
-En función de la renta per cápita media de un país: todo el que ingrese menos del 50% de esa renta media es pobre.

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¿Cuántos pobres hay en España, pues?
-Ocho millones de pobres.

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¿Ciudadanos a medias, por tanto?
-Exactamente: quien hable de “profundizar en la democracia”, de “mayor participación ciudadana y democrática”, ¿de qué habla si orilla a ocho millones de personas?

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Puedes ser pobre y votar, participar…
-Si eres pobre tu libertad es muy barata, es fácil de comprar. Es fácil dominarte: tu libertad está en precario. Mire: ¡la gran mayoría de jóvenes no aceptaría las actuales condiciones de sus contratos laborales si contasen con una RB! Su libertad se incrementaría.

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El dinero da la libertad, ¿no?
-Tener una manutención garantizada aumenta tus posibilidades de redistribuir tu tiempo de trabajo con mayor libertad.

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¿Y no fomentaría eso la vagancia?
-¿Están todos los ricos en su casa sin hacer nada? ¡Si no paran de hacer cosas para ganar más dinero! Ellos sí tienen opción de ser vagos: se trata de que todos la tengamos.

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Pero entonces la RB sería un factor que desmotivaría la capacidad de iniciativa…
-¡No, al contrario! Fomentaría el autoempleo, proliferarían pequeños negocios que hoy mucha gente tiene en mente y no se atreve a acometer. ¡Crecería la capacidad de arriesgarse! De los 18 a los 65 años, 645 euros al mes; los mayores de 65, un 10% más; los menores de 18, un 50% menos.

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Pero, oiga, ¿de dónde saldría todo el dinero necesario para pagar la RB a todos?
-De un rediseño de los impuestos, claro. Sólo incrementando el IRPF ya lo obtienes.

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¡Más impuestos! ¡No!
-Imagine que gana 1.000 euros al mes. Si paga un 10% de IRPF le quedarán 900 netos, ¿no? Imagine ahora que triplicamos el IRPF.

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¡Me quedo con sólo 700 euros!
-Pero súmele los 645 de la RB y resulta que tiene 1.345 euros al mes. ¡Más que antes!

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Lo malo es si gano 1.000.000 de euros…
-Sí, porque antes le quedaban 900.000 y con el IRPF triplicado le quedarían “sólo” 700.000 euros… más 645. O sea, 700.645.

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Los ricos estarán en contra de la RB…
-Bueno, a menos que encuentren sensato intentar una sociedad con una ciudadanía más igualitaria, más fraterna: más libre.

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Y con una economía más pobre, ¿no?
-No. Con la gente redistribuyendo su tiempo y fuerza de trabajo de otras maneras.

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¿Pero no sería mejor crear más riqueza para, luego, poder redistribuirla entre todos?
-Ya… ¿Como ahora? Datos de Estados Unidos: de todo lo mucho que allí se ha crecido desde el año 1970 al 2000, ¡el 80% se ha quedado en manos del 1% de la población!

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Sea como sea, esto de la RB no parece una propuesta demasiado realista…
-Lo que tenemos hoy, con 3.000 millones de personas (la mitad de la gente del mundo) en la pobreza, ¿le parece eso lo bastante realista?

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Pero imagine que en España nos ponemos a regalar dinero. ¡Todo el mundo vendría aquí!
-Argumentar así bloquearía siempre cualquier mejora social. Además, los emigrantes llegan huyendo de allí de donde vienen, más que sabiendo qué van a encontrar.

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¿A quién se le ocurrió esto de la RB?
-Que todo adulto tiene derecho a una paga lo sugirió ya Thomas Paine(1778), por cuanto todos somos dueños del planeta. Ya en el siglo XX, James Tobin propuso algo similar a la RB, pero la formulación actual es del belga Philippe van Parijs, catedrático de Ética y Economía de la Universidad Católica de Lovaina, en un artículo de principios de los años 80 junto a Robert van der Veen.

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La idea de RB, ¿tiene muchos avaladores?
-Economistas, sociólogos, intelectuales distinguidos de varios países… En Cataluña hubo un proyecto de ley… que no fue aprobado.

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-¿En algún lugar se ha aplicado la RB?
-Cada uno de los 600.000 habitantes de Alaska cobra 2.000 dólares anuales, en ese caso pagados por una fundación petrolera que dice que el petróleo es un poco de todos. Ahora también se somete a referéndum en Suiza.

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•  Daniel Raventós es miembro de la Red Renta Básica

La confesión de un cardiólogo

La confesión de un cardiólogo

“Nosotros los médicos, por nuestros conocimientos, nuestra experiencia y nuestra autoridad, tenemos habitualmente un ego muy grande que nos impide admitir nuestros errores. Pues bien, allá voy: reconozco abiertamente que me he equivocado. Después de 25 años de experiencia como cirujano cardiovascular, con más de 5.000 operaciones a corazón abierto a mis espaldas, ha llegado el día de reparar el daño partiendo de fundamentos médicos y científicos.” (1)

Estas son las primeras palabras de un texto que publicó en internet un cirujano cardiovascular norteamericano, el Dr. Dwight Lundell, y que por supuesto se ha extendido por toda la red provocando más de 200.000 “me gusta” en Facebook.

Este cirujano continúa diciendo que por fin ha descubierto que una dieta a base de productos frescos, naturales y no transformados, cuando se lleva un estilo de vida sano realizando ejercicio físico moderado (pasear con asiduidad), permite prevenir e incluso curar las enfermedades del corazón, la hipertensión, la diabetes y el alzheimer.

En su texto recuerda las dos décadas y media que ha pasado recetando a sus pacientes medicamentos para reducir el nivel de colesterol (fibratos, estatinas) y recomendándoles, equivocadamente, una dieta baja en grasas. Explica que se dio cuenta de su error no hace mucho tiempo, que renunció a seguir ejerciendo la medicina y que ahora se dedica a la prevención de enfermedades del corazón. (Este es un mensaje privado para el Dr. Dwight Lundell: si lee esto, por favor envíenos su CV. ¡En Tener S@lud nos encantaría contar con personas como usted!)

“Una dieta baja en grasas ya no se puede defender desde el punto de vista moral”

El Dr. Lundell declara que recomendar la ingesta de medicamentos contra el colesterol y una dieta baja en grasas “ya no se puede defender desde un punto de vista moral”. El motivo es que las dietas bajas en grasas son ricas en hidratos de carbono simples y complejos que destruyen activamente la pared de los vasos sanguíneos, provocando una inflamación crónica.

Esta inflamación hace que el colesterol se pegue a las paredes de las arterias y, al entrar en contacto con otros elementos (plaquetas, calcio), forme la placa arterial que reduce el diámetro de las arterias aumentando el riesgo de que un coágulo de sangre se quede atascado y provoque una embolia, un infarto o un accidente cerebrovascular (ACV).


Tener S@lud

Carta de Lope de Aguirre al rey Felipe Segundo

 

 www.elortiba.org/aguirre.html
www.elortiba.org/aguirre.html

EL PODER DE LA MÚSICA.

CONCURSO MINI RELATOS

CONCURSO ACEX-ESKE DE MINI RELATOS.

La Asociación Acex-Eske tiene el gusto de invitarles a participar en el

concurso de mini relatos en colaboración con el profesor Jose Domingo.

BASES DEL CONCURSO:

1-PARTICIPANTES:

Podrán participar todos los socios de ACEX-ESKE., y los asistentes

a los cursos Acex-Eske 2014-2015.

2-TEMA:

El tema es libre.

3-NÚMERO DE OBRAS:

Máximo de 3 por participante.

4-EXTENSIÓN:

Máximo de una pagina A4 , Tipo Arial 12, interliniado sencillo.

5-PLAZO:

Desde el 1 de febrero al 30 de marzo 2015.

6-ENVIOS:

Por email a la Asociación :  acex.eske@gmail.com.

7-PREMIOS :

Se establecen tres premios , que se informará mediante el

blog acex-eske.

8-VARIOS:

Cualquier cambio en las bases se comunicará vía blog acex-eske.

La Junta de Acex-Eske resolverá cualquier imprevisto .

Todos los participantes por el hecho de participar aceptan estas bases

y dan autorización para la publicación de los relatos en el blog

y la revista de la Asociación.

Un tema interesante.

El mindfulness como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de mindfulness o conciencia plena de la meditación budista. Se ha popularizado en Occidente por parte de Jon Kabat-Zinn. A pesar de sus raíces en el budismo, el mindfulness a menudo se enseña de forma independiente a la religión.

Mindfulness o 'conciencia plena' consiste en prestar atención, momento por momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por "aceptación" - una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no. El cerebro se enfoca en lo que es percibido a cada momento, en lugar de proceder con la normal ruminacion acerca del pasado o el futuro. 

s.wikipedia.org/wiki/Mindfulness_%28psicología%29s.

CONCIENCIA DE CONCIENCIA.

LA CANCIÓN DE LA ESPERANZA.

Saber que se puede, querer que se pueda
quitarse los miedos sacarlos afuera
pintarse la cara color esperanza
tentar al futuro con el corazón.
Es mejor perderse que nunca embarcar
mejor tentarse a dejar de intentar
aunque ya ves que no es tan fácil empezar.
Sé que lo imposible se puede lograr
que la tristeza algún día se irá
y así será, la vida cambia y cambiará.
Sentirás que el alma vuela
por cantar una vez más.